Kemarahan umumnya dihasilkan dari kontak dengan tiga sifat alam material - kebaikan, kebodohan dan terutama sifat nafsu.
Dijelaskan dalam Gita bahwa kemarahan datang dari perenungan beberapa keinginan untuk kesenangan indera.
Setelah keinginan itu tidak terpenuhi, kita menjadi marah. Juga kita menjadi marah, dan / atau frustrasi ketika kita mencoba mengendalikan apa yang berada di luar kendali kita ... seperti perilaku orang lain, atau suatu situasi yang ingin kita jalani satu arah, bagaimanapun jalannya ke arah lain ... lalu kami menjadi marah.
Jarang, meskipun itu terjadi, kita menjadi marah karena kita mendengar Tuhan atau penyembah-Nya dihujat dan kemarahan ini tidak diciptakan oleh sifat-sifat alam.
Kemarahan ini adalah apa yang Lord Nrsimhadeva rasakan ketika Dia melihat bahwa penyembah-Nya diganggu dan disakiti. Itu menyebabkan Sang Bhagavā merasa sangat marah sehingga Ia muncul sebagai setengah singa dan setengah manusia untuk membunuh atheis besar, Hiranyakasipu. Tentu saja kita tidak dapat membunuh siapa pun tetapi kita dapat mencoba untuk membela kebenaran dan melindungi para penyembah, jika jenis kemarahan yang benar ini muncul.
Ketika kita menjadi marah seperti yang dijelaskan di paragraf pertama surat ini, yang terbaik adalah tidak mengatakan atau melakukan apa pun. Hal terbaik adalah menjauh, jika mungkin, dari sumber kemarahan dan hanya melafalkan dan merenungkan apa yang menjadi akar penyebab perasaan kita. Seringkali kita menjadi sangat marah dan kemudian ketika sedikit waktu berlalu kita dapat melihat bahwa persepsi kita tentang apa yang kita anggap sebagai hal yang sangat hebat, sebenarnya berubah seiring dengan berlalunya waktu dan kita dapat melihat bahwa itu tidak terlalu signifikan setelahnya. semua. Ini membantu mengurangi amarah kita dan menempatkan alasan untuk marah pada calon yang tepat.
Ketika kita bertindak didorong oleh amarah, krodha vegam , maka kita pasti melakukan sesuatu yang akan kita sesali nanti. Kita akan mengatakan atau melakukan sesuatu yang akan membuat kita menyesal, atau mengalami kesedihan dan kesedihan dalam jangka panjang. Jadi, yang terbaik adalah menghindari bertindak atau berbicara karena marah.
Melihat jauh ke dalam hati untuk melihat mengapa kita terpengaruh dengan cara ini sering kali membantu. Mencoba menemukan keterikatan dan keinginan material kita sendiri yang menyebabkan kemarahan ini sangat membantu ... dan menghentikan kita dari menyalahkan orang lain, bahkan Krishna, atau keadaan lain, atas kemarahan yang kita rasakan.
Semoga tips ini bermanfaat. Pada akhirnya jika kita bisa menyanyi
Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna, Krishna Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama Hare Hare
maka itu akan membantu memurnikan hati dan memberi kita kelegaan dari dorongan nafsu dan amarah dengan membawa hal-hal ke dalam perspektif yang lebih transendental
Sumber : http://krishna.com/what-should-we-do-when-we-become-angry-0